福岡市 心療内科
眠れない・頭が重い・疲れがとれない
不安・うつ病かも？と悩んでいる方へ

セントジョーンズワートの浸出油

先日、自宅でセントジョーンズワートの浸出油を作成しました。
セントジョーンズワート（ハーブ）を購入し、 アボガドオイルに漬け込み後はのんびり待つだけハーブの効能がしっかりと溶け出すのを楽しみに待ってます。

セントジョーンズワートの効果

昔から鎮静剤として、うつ病や不眠症の改善にも利用されてきました。
最近の研究では精神障害、生理痛、胃潰瘍を緩和するためにも使用されています。

※注意：セント・ジョーンズ・ワートは、ある種の薬物の量を体の中で減少させる作用があり、 そのためその薬物の効果を減じさせますので注意が必要です。
他の抗うつ薬（SSRIや三環系抗うつ薬）などと相互作用がありますので、 通院中の方は主治医に相談して使用してください。

編集後記

病気になる原因は様々ですね。
遺伝や環境、習慣やストレス・・・そして食事。人間には免疫があり、 本来、身体に侵入してきた菌や発生した悪い細胞を自身の免疫機能で排除出来るように なっていると言われていますが、免疫力が落ちると排除出来なくなり病気になってしまう人もいます。
免疫力も含め、私たちの体は約60兆個の細胞から作られていて、 その細胞は自分が食べた物で出来ています。
病気にならない体になるために、自分が食べた物がどんな働きをしてくれて、 どんな利益をもたらしたり、あるいは悪さをするのかを考えてみるといいかもですね?☆