ニュースレター vol.6
気が付けば、もう梅雨の季節となりました。おかげさまで、先月5月19日に当院は開院半年を迎えました。 今までも応援してくださった皆様のおかげと深く感謝しております。先月15日には開院半年を記念して、谷川賢作ピアノライブを行うことができ、 地域の皆様との交流をさらに深めることができました。どうもありがとうございます。 これからも、スタッフ一同、更によりより治療を目指して頑張っていこうと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
あこアロマガーデンクリニック 院長 庭瀬亜香
| ママ | 「あーる君、世界で一番大好きなのは誰?」 |
| あーる君 | 「えっとねー、前はママ。でも今はみーちゃん！」 |
| ママ | 「え？？ママが一番じゃないの？」 |
| あーる君 | 「そう！だってねー。みーちゃんは、とってもかわいくって優しいの。だから大好き! あいちゃんと、るみちゃんとまいちゃんも大好き！」(満面の笑顔) |
| ママ | 「ママはあーる君が一番大好きだから悲しいなー」（ちょっと泣き顔） |
| あーる君 | 「ママ！仕方ないでしょ！ほら、がまんして！?がんばって！！」（やっぱり満面の笑顔） |
| ママ | (心の中で)「こうやって親離れが進んでいくのね～ 悲しいけど、でも、ママに面と向かって言えるのがママを信じてくれてる証拠かもね～」 |
| あーる君 | 「でも、ママは5番目だから安心してね！」 |
| ママ | 「ありがとうー」(苦笑) |
今年6月2日～4日まで千葉県・幕張で行われた日本最大の精神科の学会である日本精神神経学会に参加して参りました。
おかげさまで、最新の知識を勉強する機会を得て、大変貴重な勉強になりました。日本若手精神科医の会（JYPO)の懇親会にも参加でき、日本全国や世界12か国から来た精神科 医と親睦を深めることができました。
今後、今回の学会で得られた知識を、今後の診療にも役立てていきたいと思っております。
どうもありがとうございました。（By 院長）
谷川 賢作 ピアノライブ（5月15日実施）
5月15日に、開院半年を記念して、院長の又従兄弟にあたる谷川賢作(詩人・谷川俊太郎の長男)のピアノライブが行われました。
いつも静かなクリニック待合室に椅子がぎっちり並べられ、大人20人、子供10人が熱心に谷川賢作さんのピアノと語りに耳を傾けました。
クリニック全体がピアノの音に包まれ、皆さん熱心に聴いてくださいました。
ライブの後は、関係者での打ち上げも行われ、なんと谷川賢作さんのピアノ伴奏でカラオケ大会という贅沢な体験をしました。
貴重な日曜日にお越しくださった皆様、本当にどうもありがとうございました！
【ピアノライブ感想】 ♪沢山の感想をいただきました♪
・ピアノも歌も楽しかったです。ジャズバージョンのアトムが良かったです。
・楽しい！面白い！グッときます。心に響きます。
・素晴らしい音楽と楽しい会話で元気を頂きありがとうございました。
・包容力のあるトークと情熱的なピアノの音に元気をもらいました。
・久しぶりに楽しい時を過ごせました。十数年前にお聴きして懐かしく思い参加しました。日常色々あるけど元気を頂いた感じです。ゆっくりゆきちゃん。いいですね。あったかいどぶ汁食べたくなりました。かっこいいアトムでした。心穏やかになれた気がします。ありがとうございました。
・子供も、お腹の中の子供も、私も楽しませて頂きました。贅沢な時間をありがとうございました。また福岡で演奏して頂きたいです。
・小さな子供から大人まで楽しめるコンサートで、しかも心温まるコンサートで家族一同楽しめました。
・リラックスしたライブでピアノの新しい側面を垣間見れました。ありがとうございました。
優れたリフレッシュ効果を持ちストレスや神経疲労を和らげ呼吸器のコンディションを楽にしてくれます。
神経痛、筋肉痛、風邪、頭痛、神経疲労、神経性のストレス、めまいやデオドラントとして日常生活で幅広く利用できます。
車酔いかな？と思ったらポケットティッシュにペパーミントを一滴垂らして香りを嗅いでください。スッキリ解消してくれるはずです
ハーブティとしてミントの葉を浮かべて夏に向けて爽やかさを楽しむのも良いですね。
肩井のツボの下には、太めの動脈が走っています。
このツボを刺激することで、頭部や肩の周辺の血流促進に繋がり、頭痛や肩こりの症状を和らげる働きをします。
みなさんは、お食事をどの順番で召し上がってますか?
昔、小学校で習った三角食べは、もう古いといわれています。食べる順番を見直すだけで、心身ともに健康度UPするといわれている方法をご紹介します。
ご飯やパンの炭水化物（糖質）は、食後の血糖値を急激に上げ、下がる時も急激に下がり、過剰にインスリンを出させたり食後の睡魔を引き起こしたり脂肪を蓄えたりするので、
なるべく食事の最後にとるのがおすすめです。成長期やスポーツ選手でない方は、おかずでお腹いっぱいにする方が健康的でダイエットにもなります。
おすすめの食事の順番は、まずサラダや酢の物で野菜や海藻を先に取り、それからスープ類。そしてたっぷりのタンパク質を魚や肉を取ると、ご飯類などの前におなか一杯になるので、
炭水化物を減らしやすく、インスリンの上昇も抑えられますので、おすすめです。よかったらお試しください。
☆栄養士カウンセラー・T☆
