【チャンピックス体験談④】魔の禁煙3日目（チャンピックス10日目）。禁断症状ピークでストレスが限界に

今回は、禁煙3日目のリアルレポートを書いていきます！

ちなみに前回書いた禁煙2日目はこんな感じでした。

参考

【チャンピックス体験談③】禁煙2日目（チャンピックス9日目）。睡眠不足と楽しい気分で…

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【チャンピックス通販体験談】禁煙3日目（チャンピックス10日目）

「禁煙はとりあえず3日」と言われることがありますが、その理由は、禁煙して3日間がニコチンの離脱症状・禁断症状のピークだからです。

つまり、禁煙3日目が一番きつい！

朝起きて、まずは一服……しないィィィィィィ！！

というのは、さすがに3日目はやりませんでした。

【禁煙3日目】朝のチャンピックスを飲む

今日も朝にチャンピックスを1錠飲みます。

今日も頼むぜチャンピックス！

仕事中にタバコを思い出すが…

禁煙初日が睡眠不足だったので、前日はたっぷり寝ました。体調はバッチリ。

しかし仕事をしていると、以前であればタバコ休憩を取っていたのでどうしてもタバコのことが頭をよぎります。

さらに、「タバコ行こうぜ～」という魔の誘いもあります。

禁煙を打ち明けるとまずいんじゃないか…ってちょっと思っていたんですが、いまのご時世、禁煙するのが当たり前みたいです。

禁煙を宣言しても「ありえない…」みたいな反応をする人はおらず、「え～まじか～」みたいな反応でした。

そんなこともあって、仕事中はタバコを思い出しつつも「もうやめたんだ～」とニヤニヤしていました。

禁煙したら新しいことを始めよう

禁煙をスタートさせたことだし、この勢いで運動でもしてみようかという気になってきました。

僕は高校球児だったので、草野球でもやろうかと。おじさんたちに混ざって野球をするのもいいなあと思いました。

で、ネットでいろいろ調べていたら、草野球ってすんごく活動してるんですね！ビックリしました。

その中で、自宅から近くて個性が強そうなチームに応募。

で！ここでふと気づきました。3時間くらい草野球について調べていたんですが、その間タバコのことをまったく思い出しませんでした。。。

新しいことを始めることは禁煙に効きそうです。

ストレス祭り勃発

草野球チームも見つかって、久しぶりにグローブなんか買ってみようかな～みたいにワクワクしていたら、部長からラインが…！

僕の部下の仕事ぶりに関することでした。

かなり長文のラインだったので全部読むのに時間がかかりましたが、ラインを読んでいる途中でジトっとした汗を掻き始めました。。。

会社にかかわることなので詳しくは言えませんが…

そりゃあもうあああああああああありえねえええええええええええええええええええミス

をしてくれてました。

もはや仕事ができないとかいうレベルではなく、人としてどうなのレベルでした。そのため、部長としても僕を咎めるつもりはなかったんですが…

あーーーーーーストレスゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

って感じです。

 

こんなときはもちろんタバコ

 

と思ったんですが、「タバコでストレスは解消されない」ってことはわかっているので、タバコを吸うという選択肢はなし。

コンビニにご飯を買いに行っても、タバコを買うことはありませんでした。

むしろタバコの棚を見ながら「もう買わないもんね…」とニヤニヤしてました。

【禁煙3日目】夜のチャンピックスを飲む

今日も夜にチャンピックスを飲みます。

チャンピックス自体は10日目なので、チャンピックスを飲むことにも慣れてきました。

禁煙初日に感じた気持ち悪さはかなり緩和されてきました。

【チャンピックスで禁煙】3日目の体の変化

禁煙3日目は、思っていたより大きな変化がありました。

それは、臭いです。

タバコの臭いが気になり始める

禁煙3日目から、急に人のタバコの臭いが気になり始めました。

会社で同僚が喫煙所から戻ってくると、反射的に「おわ！くせえ！！」と思ってしまいました…。

タバコが臭いことは知っていましたが、非喫煙者が喫煙所の前を通るときに鼻をつまんだりしていると、「やりすぎやりすぎ」と思っていました。

が…！タバコを3日吸っていないだけで、くせえ！くせえぞコレは！！

タバコがこんなに強烈な臭いを出しているとは思いませんでした…。

非喫煙者のみなさん、これまでごめんなさい！！

キシリトールガムを食べる

タバコを吸わないと口が寂しいのは事実なので、ガムを食べることにしました。

で！どうせならキシリトールガムを食べることにしました。

もちろんカロリーはあるので食べ過ぎには注意です。。。

キシリトールガムは、コンビニで買うよりAmazonでまとめて買ったほうがお得です。

ジュースを飲む機会が減った

あまり気づかなかったんですが、禁煙を始めてからジュースを飲む機会が減りました。

タバコを吸っていたときは、甘いコーヒーとかジュース、炭酸なんかをよく飲んでいました。

タバコが苦いのと、煙で喉が渇くので飲んでいたんですが、その必要がなくなったというわけですね。

代わりに、ブラックコーヒーやお茶を飲む機会が増えました。紅茶のおいしさも研究中…。

チャンピックス通販で禁煙3日目、成功！

というわけで、禁煙3日目も無事成功です。

禁煙してからストレスがたまる事件がよく起こるなあ…なんて思っていたんですが、そもそも人生なんてストレスだらけでした。

ニコチンの離脱症状・禁断症状のピークと言われる3日目を乗り切ったことで、ちょっと自信がついてきました。しかし油断は禁物…。

禁煙4日目に続きます！

【チャンピックス体験談⑤】禁煙4日目（チャンピックス11日目）。タバコを吸う習慣を変えよう！

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